「海外こころのヘルプデスク24時」は、海外在住者が、日本語でいつでも話ができる、オンライン上の相談デスクです。

自分が何に悩んで落ち込んで、何に対して不安に思っているのかわからず、今思う事をお話しました。その中で私が1番この事で悩んでいたんだ、と言う事を会話の中で気づくキッカケを作ってくれました。寄り添ってくれる会話をしてくれて本当にありがとうございました。

職場での人間関係について悩みがあり、感情的に爆発していて途方にくれている状況だったので相談させていただきました。最初の45分くらいは早口でひたすら状況説明をしていたのですが、丁寧に根気よく傾聴していただき、コメントをいただいたことで、自分では気づかなかった点に気づかせていただいたり、今後、実際的にどう行動すれば良いか指針を見つけたりすることができました。また、話を聞いていただいたことで、だんだんと自分の中にも少し落ち着きや客観的な視点を取り戻せ、自分の中で「今後はこうすればよいのでは？」というアイデアが持てたのも有り難かったです。今回はありがとうございました。

これまで、家族や周囲に相談できず、「自分のことは自分で解決しないと」と頑張ってきました。しかし、最近パニック発作のような症状が出て不安になり、初めてヘルプデスクを利用させていただきました。正直、利用前は自分のことを人に話した経験がなく、動悸や緊張でいっぱいでした。でも、相談員の方が私の話を真剣に聞いてくれて、寄り添ってくれる姿勢にすごく安心しました。また、同じようなことが起きたときの具体的なアドバイスももらえて、心からホッとしました。今回、勇気を出して相談して本当に良かったです。心が少し軽くなり、前に進む気持ちになれました。温かいサポートをありがとうございました！