開催日：日本時間 2021年8月10日（火） 9:00am-10:30am（終了しました）
参加費：3000円（Paypalまたは銀行振込をお選びいただけます）
講師：秋田まき（心理カウンセラー・「海外こころのヘルプデスク24時」代表）
趣旨
ヘルプデスクに寄せられるお話の中で、「人間関係の悩み」は常に上位３位にランクインする最も多い悩みです（一番多いのは「生活」の悩み、次に「自分のこと（アイデンティティなど）」「人間関係」と続きます）。
相手が日本人であれ、外国人であれ、人づきあいで心が揺れると苦しいもの。これは自分が悪いのか、相手が悪いのか、ぐるぐる考えて辛くなることも多いでしょう。
人間関係の悩みは他人だけとは限りません。親子関係も人間関係ですし、恋愛や夫婦関係の悩みも、「パートナーとの人間関係」の悩みと言えるでしょう。はたまた子育ての悩みも、突き詰めれば、子どもとどう付き合っていくか、という問題と捉えることもできます。
心理学では、人間関係で悩みがあるときには「バウンダリー（境界線）の乱れ」がある、と言われることがあります。バウンダリー（境界線）とは一体どういうもので、それが人間関係にどう役立つのでしょうか。この講座ではバウンダリーについての初歩的な知識から始まり、豊富な例で「バウンダリー」とはどんなものかを知っていただきます。また、シチュエーション別の少人数ワークを行い、こういう時はどうしたらいい？という実践までを体感していただきます。
こんな方にオススメ
・周りがハッキリ物を言い、言えない自分が損していると感じる
・雰囲気に押し切られてYesと言ってしまい後悔する
・苦手な人・嫌いな人がいて、自分の心が狭いだけ？とモヤモヤすることがある
・相手の気分に振り回されることが多い
・頼みごとや要求が苦手。
・人の意見に合わせることが多い
・人の感情に敏感で、巻き込まれてしまう。
講座の構成
バウンダリー（境界線）とは
海外生活とバウンダリー
バウンダリーの３つの種類
バウンダリーはなぜ保てなくなる？
バウンダリーが乱れる例（夫婦編・子ども編・職場編）
バウンダリーで最も大切なのは●●との人間関係
明日からバウンダリーを引ける３つの方法….etc.
講師紹介
秋田まき（あきた まき）
メキシコ在住。海外生活・国際恋愛専門カウンセラー、「海外こころのヘルプデスク24時」発起人。
京都大学教育学研究科博士課程修了・博士号（教育学）。駐在員家庭に育ち、留学・国際結婚を通じてオランダ・フランス・メキシコで暮らす。メキシコシティ日本人学校元スクールカウンセラー。海外在住者へオンライン心理カウンセリングを行う傍ら、2018年6月に非営利相談機関「海外こころのヘルプデスク24時」を立ち上げる。
海外生活・国際恋愛専門カウンセリング
https://www.kaigaisoudan.com
